所以在跑步中，學(xué)會呼吸的調(diào)整和控制以及運動廣場小區(qū)跑步雕塑非常重要，可以采用腹式呼吸，另外呼吸的時候最好能用到鼻子呼吸，這樣會加濕鼻腔，讓呼吸起來會更加舒暢一點，還有一點就是要保持嗓子的濕潤，可以中途多補水。、無視跑前熱身、跑后拉伸這一點運動跑步雕塑都是那些初級跑者和平時很少跑步的人，他們的眼里認(rèn)為跑步就是跑步，從來不知道熱身、拉伸對身體的重要性。

人物廣場跑步雕塑能夠在活動關(guān)節(jié)，喚醒肌肉，能夠在跑步中避免很多沒必要的傷害，而跑后拉伸也是一樣，能夠起到放松肌肉緊張，舒緩疲憊，最重要的是防止出現(xiàn)肌肉腿。